1.ne prenez pas le ventre vide. Manger à jeun, poudre de protéine sera utilisé comme une consommation générale « hot food », non seulement des déchets, mais aussi l’augmentation du fardeau métabolique du foie et des reins.
2.ajouter les assaisonnement au contrôle. Sucre et le sel ne peut pas être trop.
3.Ne mange pas avec les boissons acides. Jus de pomme et d’autres boissons contiennent des composants organiques acides, mélangés avec de la poudre de protéine, formera un caillot, affectant la digestion et l’absorption.
4.Si vous prenez la poudre de protéine de lactosérum, mais également une attention particulière au chauffage non excessives, de préférence soluble dans 40 ℃ sous l’eau, bouillie et d’autres aliments, peut aussi servir une boisson fraîche à manger. Parce que la poudre de protéine de petit-lait contient plusieurs substances actives avec des fonctions physiologiques particulières (qui est la principale cause de son prix élevé), il perdra son activité une fois chauffée.
5.les gens normaux n’avez pas besoin d’ajouter des oeufs *. Poudre de protéines est conçue uniquement pour les enfants, femmes enceintes, les personnes âgées, malnutrition, hypoprotéinémie, anémie et autres personnes qui ont besoin de compléter les protéines, ne peut pas être aveugle, à long terme de la consommation. Pour les personnes en bonne santé, le manque de protéines généralement ne se produit pas tant qu’ils s’en tenir à un régime alimentaire normal.
6.la consommation de protéines en poudre devrait être effectuée sous la supervision de professionnels, le montant de la consommation devrait être pas trop. Après la digestion et l’absorption des protéines à travers le tube digestif, il est nécessaire que le foie pour être transformé en la matière de l’organisme à usage humain, dans le même temps, les produits de métabolisme de protéines comme l’ammoniac, urée et autre azote contenant des substances doivent être excrété par les reins. Si vous mangez trop de protéines, il augmentera le poids du foie et des reins.
7.la goutte patients ne soient pas prises, du foie maladie des patients en raison du foie sur la transformation des protéines, l’utilisation d’obstacles, devrait convenir d’augmenter l’apport de protéines. Cependant, pour les patients atteints de cirrhose avancée, la fourniture de trop de protéines et de coma hépatique augmente le poids du foie, aggraver la maladie, devrait limiter la consommation de protéines animales.