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Description

L'hormone de croissance humaine (HGH), également appelée somatotropine, est une hormone que l'hypophyse, qui est à peu près de la taille d'un pois et trouvé à la base de votre cerveau, fait et rejette. L'hypophyse a deux parties - un lobe avant (antérieur) et un lobe arrière (postérieur). Le lobe avant produit HGH.

Il existe deux types de HGH: le genre que votre corps fait naturellement et une version synthétique. Les médecins prescrivent HGH synthétique pour traiter des problèmes de santé spécifiques.

Le rôle de HGH

L'hormone de croissance humaine fait deux choses principales: elle aide les enfants à grandir et affecte la façon dont votre corps utilise les aliments pour l'énergie.

Pour la croissance, HGH dit que certaines cellules de vos os et du cartilage se multiplient, en particulier pendant la puberté, vous rendant plus grand. Après la puberté, il maintient votre corps en forme. Pour le métabolisme, HGH stimule une hormone appelée facteur de croissance de type insuline -1 (IGF -1), qui fonctionne comme l'insuline pour contrôler votre glycémie.

Gammes HGH normales

Votre glande pituitaire libère HGH en impulsions, qui varient en taille et en longueur en fonction de choses comme l'heure de la journée, l'âge et le sexe. Les niveaux de HGH normaux comprennent:

Adultes assignés mâles à la naissance: 0. 4 à 10 nanogrammes par millilitre (ng / ml) ou 18 à 44 picomoles par litre (pmol / l).

Adultes assignés à la naissance: 1 à 14 ng / ml ou 44 à 616 pmol / l.

Enfants: 10 à 50 ng / ml ou 440 à 2 200 pmol / L.

Ces gammes peuvent différer entre les laboratoires, alors vérifiez toujours votre rapport de laboratoire pour la plage normale spécifique. Si vous avez des questions sur vos résultats, parlez à votre médecin.

Effets secondaires HGH

Les effets secondaires possibles de l'utilisation de HGH comprennent:

Douleurs nerveuses, musculaires ou articulaires

Gonflement dû au liquide dans les tissus du corps (œdème)

Syndrome du canal carpien

Engourdissement et picotements de la peau

Taux élevé de cholestérol

L'HGH peut également augmenter le risque de diabète et contribuer à la croissance des tumeurs cancéreuses.

Et si vous obtenez la drogue illicite, vous ne savez peut-être pas ce que vous obtenez vraiment. En raison du coût élevé, les médicaments HGH ont été contrefaits. Si vous n'obtenez pas HGH de votre médecin, vous obtenez peut-être un produit non approuvé.

Vous devriez parler avec votre médecin avant d'envisager toute forme de HGH.

Comment augmenter naturellement l'hormone de croissance humaine

La recherche scientifique montre qu'il peut y avoir des moyens de renforcer ou de maintenir vos niveaux HGH naturellement, notamment:

Exercice

L'exercice régulier pourrait changer votre niveau d'hormone de croissance, en l'empêchant de baisser trop, surtout à mesure que vous vieillissez.

Dormir

Lorsque vous dormez, votre corps libère l'hormone de croissance avec d'autres hormones. Un manque de sommeil perturbe et réduit l'hormone de croissance, affectant le fonctionnement de votre cerveau et éventuellement entraînant des problèmes de mémoire et de pensée.

Suppléments d'arginine

Les chercheurs ont donné à un groupe d'hommes un supplément d'acides aminés appelée arginine pour voir comment cela a affecté leurs hormones. Ils ont constaté que l'arginine augmente l'hormone de croissance, mais ils devront faire plus d'études pour explorer cet effet.

Le jeûne augmente-t-il l'hormone de croissance?

Dans une étude, les chercheurs ont constaté que pendant une 24-} heure rapide, la quantité d'énergie que votre corps utilise pendant diverses activités a chuté, tandis que les niveaux d'hormones de croissance ont augmenté de beaucoup.

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